گام هایی برای داشتن گوراشی بهتر
حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارش تان ضعیف باشد و موادمغذی غذای تان را جذب نکنید، نمیتوانید از فواید آن غذاها بهرهمند شوید.
تقویت دستگاه گوارش از این جهت اهمیت بسزایی پیدا میکند و به همین دلیل 10 راه ساده به شما معرفی میکنیم تا بتوانید از طریق آنها بیشترین استفاده را از غذاهایی که میخورید، ببرید. این روشها بسیار ساده و عملی هستند که از علم سنتی شرق و دانش جدید غرب بهره گرفتهاند.
![گروه اینترنتی خورشید](http://khorshidgroup.org/image/wp-content/uploads/2013/10/t.jpg)